@一柱擎天是大哥 2站請使用VooFd賬號登入,不要使用Google賬號。設立VooFd賬號請參考下文:
https://www.voofd.com/topic/3142/重要公告-關於-帳號-設定
另外,如果是剛剛設立賬號的,可能需要等一下讓系統同步才可以在2站登入。
@404 不用懷疑,沒有錯
@404
有考慮健身嗎?
我開始減脂計劃後性慾就下降得很厲害
然後就不怎麼來這裡了
@戚風蛋糕 我做重訓完性慾更旺盛欸
@戚風蛋糕 怎麼跟你相反
@桅椅槙榊櫻稉種杖棏根
因為我減脂期吃的比較極端
脂肪只抓15%-20%總熱量
然後吃到2.5g/kg蛋白,碳水也比平常多吃了一點
除了性慾甚麼都變強了
精神感覺不錯
@戚風蛋糕 我好像都沒有做飲食控制…
單純練肌肥大而已,一餐吃快兩個便當🤣
@桅椅槙榊櫻稉種杖棏根
有甚麼成果照嗎XD
我以前進步很緩慢除了基因很爛外是因為飲食太爛
現在才知道蛋白吃足夠
力量和體重也要有上升
反而練是不太重要的
我現在減脂期抓180g 一天喝4匙乳清
Myprotein 超難喝的
@桅椅槙榊櫻稉種杖棏根 所以到底是在聊啥…
@戚風蛋糕 有阿…但肥宅懶懶病很嚴重
@небесная-утка @404 比我還好
他會付錢
@небесная-утка 我彷彿看到了彩虹橋默默升起XDD
@桅椅槙榊櫻稉種杖棏根 484該召喚了
@桅椅槙榊櫻稉種杖棏根 搜查官
@404 說了會被關進瑟瑟監獄