我通常會去蒸氣室放鬆,感覺能舒緩肌肉,讓身體更放鬆。烤箱的話偶爾會去試試,感覺挺舒服的!
運動完回家會先洗澡嗎?
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當然要洗澡,不然黏答答座到哪邊都很噁心,不然至少衣服先換掉
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肯定會啊,不然身上黏糊糊的不舒服
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我會躺床 然後就睡著了
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每次回家前都告訴自己要先洗澡
但回到家都 乾好累 再廢一下好了 -
運動完滿身大汗先去沖冷水澡,洗完後在房間吹冷氣喝杯冷飲通體舒暢,這時躺在床上睡覺超好睡
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洗完比較舒服,不然不能躺
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一定先洗
汗附在身上很不舒服 -
必洗耶 不洗感覺超難受 黏黏的很不舒服
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一定要洗澡阿
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不洗澡會臭,而且濕黏不舒服
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都直接在運動房洗了 回家就休息
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會稍微整理,再跑去洗,因為身體還是熱的話,身體會很不舒服。
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休息個3~4十分鐘就洗 不洗很黏
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休息一下再洗
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洗個澡爽快啦~
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一定會馬上洗不然不舒服
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應該坐沒多久就去洗,不然很黏 難受
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沒運動回家也會先洗澡耶
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這種天氣運動完肯定要洗 不然很難受
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除非真的很累 不然一定直接衝去洗澡