說今天有事下次吧
如何改善駝背這個壞習慣
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這一篇收益良多 駝背好久了
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駝背的亂去健身房練背可以比較可以改善
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我也是有點嚴重
去練練背 -
我也是駝背族群,就時常注意自己要抬頭挺胸地走路
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簽下去保證改善一切姿勢
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多訓練背部肌肉,還有時刻提醒自己不要駝背
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背部肌肉訓練呀!
去健身房練練唄 -
買個小啞鈴在家看youtube教學 訓練背肌 都能改善
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@mikey 這個我會每天做!!
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@馬可 好~~ 我會去研究看看
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@mikefox 了解 我就是不想要走路也駝背 才想矯正坐姿
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@loveapp 這個我知道~會每天貼牆站
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@陳阿章 有時間會去看的 感謝建議!
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@li-bc 看來大家真的都提供貼牆站的方法😂
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@stark-tony 會的 >< 實在是很不想花時間去找物治師😅
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@ami 健身建議什麼姿勢或是器具嗎
我身高很高 所以慣性駝背
講真的很痛苦 -
@jjy 真的… 大家都很專業 駝背真的很困擾
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@布萊克-波羅 我身高183 然後偏瘦 走路駝背的話看起來真的超醜…
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@陳忠忠 搬重物真的沒辦法 不過我是長期看電腦坐姿又不良 久坐造成的QQ
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@皮爾卡箱 那真的很可怕… 所以我才想矯正😂