曹操說的 寧可我負天下人 休教天下人負我
失眠還是只是不想睡
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常會覺得睡著了明天就要到來會一直想去抗拒讓自己撐久一點
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有這種想法的話可能單純不想睡
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我最近也是因為壓力太大而失眠
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從來不會失眠只有不想睡
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每天覺得沒自己的時間 起床又要上班 所以是不想睡 真的需要一個人的時間感覺比較放鬆
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通常都是不想睡居多
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@chunliu 當然有 想到醒來後
還是要面對一堆麻煩的事情 就沒有勇氣睡著了
除非累到強制關機
我只能說沒有失眠困擾的人
很難去同理失眠的原因 -
其實可能只是不想睡 感覺晚上才是屬於自己的時間
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一天還沒睡 我的假期都還沒結束!
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不要懷疑單純只是你不想睡而已
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有時候隔天有重要的事想睡但會一直翻身睡不著
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有沒有可能是自律神經失調(?
補充點退黑激素看看 -
我也會這樣 睡太多
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有時候會這樣 真的很難受 尤其隔天還要早起工作
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壓力大時睡眠品質真的會變得很差 心緒超亂
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應該一開始是不想睡 不睡久了後生理時鐘固定了 自然早一點也就睡不著了…
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一開始不想睡,後面睡不著,大多數人應該都是這樣
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我覺得你跟我一樣在等voofd、voohk、西施的資源,看到後就睡不著了🤣
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都有欸 一開始睡不著 後來就乾脆不睡了
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就是不想睡然後最後只睡一點點累死自己