我是不抽,但身邊朋友或多或少,依個人習慣吧
各位的飲用水習慣?
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每天都帶著一個一公升的水壺,隨時補充
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都喝礦泉水 喝飲水機的水反而不習慣…
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同事如果點飲料會跟著點,日飲差不多2000的水吧。
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在家之後喝超多,一天可能到4000
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一天至少喝2000的水
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當然是自備喝水小卡確保水分充足
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有想到就喝 一天不固定喝多少
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每天都喝超過3000 可以騙自己說自己很健康了
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現在很少喝水,幾乎都喝超商的原萃
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想喝就喝 不用刻意
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都自己煮水 但常常忘了喝
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原本很少,但開始看許博士頻道後,才開始乖乖飲水!!!,(真的很重要!!!)
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沒運動2000 有運動4000
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每天都固定喝差不多2000cc
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每天都喝很多水 沒有特別注意喝了多少
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一天感覺都要喝個快2000才覺得夠
但有時候還是會喝飲料 -
家裡會煮水 不過有時會去買超商很貴的水來喝
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我都喝台鹽 喝完一罐買一罐
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裝個淨水器 帶水喝最衛生 想喝多少帶多少比較乾脆一點
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我都喝舒跑鹼性水 打折都買好幾箱