各位的飲用水習慣?
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 每天都喝超過3000 可以騙自己說自己很健康了 
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 現在很少喝水,幾乎都喝超商的原萃 
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 想喝就喝 不用刻意 
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 都自己煮水 但常常忘了喝 
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 原本很少,但開始看許博士頻道後,才開始乖乖飲水!!!,(真的很重要!!!) 
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 沒運動2000 有運動4000 
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 每天都固定喝差不多2000cc 
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 每天都喝很多水 沒有特別注意喝了多少 
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 一天感覺都要喝個快2000才覺得夠 
 但有時候還是會喝飲料
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 家裡會煮水 不過有時會去買超商很貴的水來喝 
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 我都喝台鹽 喝完一罐買一罐 
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 裝個淨水器 帶水喝最衛生 想喝多少帶多少比較乾脆一點 
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 我都喝舒跑鹼性水 打折都買好幾箱 
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 公司都有飲水機,一天大概2000cc 
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 帶水壺在公司喝飲水機的 
 一整天至少喝三千
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 1500左右吧 
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 上班的時候可能一天喝不到1000cc 
 但每個人體質不一樣
 所以飲水不一定都要一致
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 都有喝到兩千的水 身體狀況會感覺比較正常 
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 每天固定喝超過2000 身體有比較健康 






