感覺廢文超級多,對廢文按讚的人也特别多
各位的飲用水習慣?
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想喝就喝 不用刻意
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都自己煮水 但常常忘了喝
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原本很少,但開始看許博士頻道後,才開始乖乖飲水!!!,(真的很重要!!!)
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沒運動2000 有運動4000
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每天都固定喝差不多2000cc
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每天都喝很多水 沒有特別注意喝了多少
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一天感覺都要喝個快2000才覺得夠
但有時候還是會喝飲料 -
家裡會煮水 不過有時會去買超商很貴的水來喝
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我都喝台鹽 喝完一罐買一罐
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裝個淨水器 帶水喝最衛生 想喝多少帶多少比較乾脆一點
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我都喝舒跑鹼性水 打折都買好幾箱
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公司都有飲水機,一天大概2000cc
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帶水壺在公司喝飲水機的
一整天至少喝三千 -
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1500左右吧
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上班的時候可能一天喝不到1000cc
但每個人體質不一樣
所以飲水不一定都要一致 -
都有喝到兩千的水 身體狀況會感覺比較正常
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每天固定喝超過2000 身體有比較健康
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我幾乎不喝水,只喝無糖飲料
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有時候還到晚上才記得要喝