今天本來心情不錯的,看到這個我心情不好了
各位的飲用水習慣?
-
通常上學前一壺 放學後再裝一壺
-
以喝白開水為主,比較少碰飲料
-
我上班都會帶3公升的水壺去喝水 基本一天就是3公升的水量
-
每天固定喝3-4000
-
很少喝水 一天喝兩個馬克杯左右
-
水茶咖啡都呵!
-
600cc 的水喝個3罐吧
-
飲用蒸餾水
自來水太多雜質 根本不能喝 -
就多喝水多健康囉~
-
如果渴了再去倒水喝
-
平日上班會喝比較多水,假日反而就還好
-
隨身攜帶水壺 有飲水機就補水 養成好習慣
-
都去健身房裝水 強迫自己去健身
-
我不會把水瓶放到袋子裡 儘量拿在手中或者放在眼前就肯定會喝 飲水量的話就通常是一天3公升
-
買水 或從公司裝回家
-
帶著水壺沒事喝一口
-
每天最少都3000cc起跳。
-
買一個大水壺裝滿 告訴自己一天一定要喝一壺
-
去公司喝飲水機一天喝個2000以上
-
沒有規定一定要喝多少 但只要感覺有口渴就會去找水來喝