如果真要幫助街友 我最多就直接送食物和水 絕對不會送錢
給他們錢跟丟水溝差不多…
平常有在運動 一天大概3000-4000cc 基本上就是水或無糖茶
冰的好喝 或是茶水稀釋過後也可以 要有點味道
早上會喝500ml的水, 中午平常都喝無糖綠茶, 晚上買手搖喝…
在戶外工作 時常飲水
每天盡量迫自己喝八杯水
盡量每天超過2000cc 喝多點水 氣色會變好很多
會盡量逼自己喝超過1500
買個2升的水瓶, 提醒自己一天要喝的完
都在超商買飲料
但每天會喝固定量的開水
眼睛有看到水就會去喝一下
打一場遊戲喝一次
多少還是會喝,但大部分都喝吳糖綠
我個人一天最少也會喝到3瓶600cc的分量
主要也是因為平常每天都會喝咖啡跟飲料
不然應該可以喝到更多
自己有在運動的關係,一天都會喝到3公升左右吧。只是會蠻常跑廁所的。
只喝家裡有濾過的
天天2000cc以上 一小時跑一次廁所
公司裝水喝 一天2000cc以上
每天2000CC以上 瓶裝水
有装水的话就喝…没装的话就没有去喝…奇怪吧
我都法泰山純水 一天一瓶