有一個說法是每5年換一機,不然都是多花錢而已
各位的飲用水習慣?
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固定半小時喝200-300cc
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渴了才会喝,自己没有一点观念
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個人渴了就喝欸,另外我會自己去裝水回家自己煮。
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一個大一點的杯子持續裝持續喝
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看到水壺就喝一口 如果渴了再喝一天攝取就有點不夠
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家裡的水好喝,有些學校飲水機的水有怪味,有些還行,或是為了喝冰水要忍受怪味。
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我習慣喝公司的飲水機
反而超商的礦泉水喝不習慣
總覺得有塑膠的味道 -
能喝水也是盡量要喝 畢盡現代人免不了吃外食重油重鹹 多喝水是必須的
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經常忘記喝水,是吃飯的時候才喝,大概3餐共喝1L的水吧
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一般保溫瓶早上下午都會裝滿吧
中間還會穿插喝点其他東西 -
我家都是裝逆滲透的RO水,之後再額外煮開一次放涼才喝
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每天確保至少2000cc
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吃完飯會喝水漱口
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只喝家里带的开水,公司里的厄水有味道
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半小時200cc的喝
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每天至少3000cc
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通常是 想到才會去喝 但應該每天500 到1000ML
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每天早上要一杯咖啡
然後還要一杯手搖飲
最後每天還要一千五的水 -
超愛喝水 大約一天都喝3-4公升