各位的飲用水習慣?
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 至少一天5000以上 如果有多動 甚至到7 8000還是覺得渴 有喝飲料習慣喝水真的會苦苦的 
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 看到水壺就會喝個兩口,沒看到的話通常是不會想起來說要喝水的 
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 每天都強迫自己一定要喝3000CC的水 
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 保持上個廁所 就喝口水的好習慣 
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 飲料代替水 每天喝到死 
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 我很喜歡喝水 
 允許的話可能會喝到4~5千
 平均3千左右
 尤其是爆汗時喝水那種液體深喉嚨的感覺很棒
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 操課完300CC 喝水 喝水小卡拿出來寫 
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 每天喝4000cc 持續10年了 
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 都是裝公司飲水機的水 
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 一天2000cc以上 
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 跟著飲水小卡一起喝水 
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 休息時間拚命喝 不要讓嘴巴乾 
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 我現在一天三餐全是奶茶可樂 醫院健檢一樣很健康,身高175體重60給你參考 
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 我覺得真的是看個人跟體質 
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 覺得超過2公升 喝水是我無聊不知道幹嘛的時候就一直喝 
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 公司有飲水機 
 一早先裝一公升
 下午在裝半壺
 白天至少1500
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 以前都喝自來水,現在有能力就喝礦泉水 
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 每天至少2公升起跳 
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 外租屋跟學校公司都有飲水機的話就會喝爆 
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 我一天3000CC一分一毫都不浪費 









