第一次看的時候會聽 之後就跳過了
各位的飲用水習慣?
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每天都強迫自己一定要喝3000CC的水
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保持上個廁所 就喝口水的好習慣
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飲料代替水 每天喝到死
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我很喜歡喝水
允許的話可能會喝到4~5千
平均3千左右
尤其是爆汗時喝水那種液體深喉嚨的感覺很棒 -
操課完300CC 喝水 喝水小卡拿出來寫
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每天喝4000cc 持續10年了
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都是裝公司飲水機的水
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一天2000cc以上
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跟著飲水小卡一起喝水
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休息時間拚命喝 不要讓嘴巴乾
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我現在一天三餐全是奶茶可樂 醫院健檢一樣很健康,身高175體重60給你參考
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我覺得真的是看個人跟體質
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覺得超過2公升 喝水是我無聊不知道幹嘛的時候就一直喝
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公司有飲水機
一早先裝一公升
下午在裝半壺
白天至少1500 -
以前都喝自來水,現在有能力就喝礦泉水
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每天至少2公升起跳
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外租屋跟學校公司都有飲水機的話就會喝爆
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我一天3000CC一分一毫都不浪費
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1天就買一罐礦泉水800ml
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爺爺都會買一箱子的礦泉水特好喝