@jimmy88
禁止一句話內容
所有版區主題皆 禁止
一句話當内文的空洞主題
即 標題跟内文都是相同一句話或
無意義之詢問選擇主題
每天都強迫自己一定要喝3000CC的水
保持上個廁所 就喝口水的好習慣
飲料代替水 每天喝到死
我很喜歡喝水
允許的話可能會喝到4~5千
平均3千左右
尤其是爆汗時喝水那種液體深喉嚨的感覺很棒
操課完300CC 喝水 喝水小卡拿出來寫
每天喝4000cc 持續10年了
都是裝公司飲水機的水
一天2000cc以上
跟著飲水小卡一起喝水
休息時間拚命喝 不要讓嘴巴乾
我現在一天三餐全是奶茶可樂 醫院健檢一樣很健康,身高175體重60給你參考
我覺得真的是看個人跟體質
覺得超過2公升 喝水是我無聊不知道幹嘛的時候就一直喝
公司有飲水機
一早先裝一公升
下午在裝半壺
白天至少1500
以前都喝自來水,現在有能力就喝礦泉水
每天至少2公升起跳
外租屋跟學校公司都有飲水機的話就會喝爆
我一天3000CC一分一毫都不浪費
1天就買一罐礦泉水800ml
爺爺都會買一箱子的礦泉水特好喝