問就是少女時代 NMIXX
各位的飲用水習慣?
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比較少喝飲料,水其實很好喝的!
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家裡過濾器加上電水壺,租屋處水質太差只在便利商店買
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在國外喝瓶裝水喝習慣了
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在家喝瓶裝礦泉水 外出喝手搖飲蜜茶
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渴了就喝吧 避免缺水
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有買3M飲水機 不用拉線 但容量小 要常補水…
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喝水有益身體健康,每天我大概都喝兩瓶水壺量
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每天醒來必喝一杯水,之後渴了就喝
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每天是有超過2000cc
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每天2000cc基本
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沒刻意去計算 但大概有1500左右
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每天1600cc左右比較妥當
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睡覺起來的時候會喝一大杯 之後就想到才喝
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買了2000cc的水壺 每天刻意喝掉一瓶 回家還會喝
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@apple25 喝飲料其實也算在每日所需水分裡,可是連帶也攝取過多不必要的添加物
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準備一個一公升的杯子 一天喝個五杯
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都會拿自己的水瓶裝水
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不知道欸 疫情起來後沒怎麼出過門 在家倒是還好 直接煮水就行
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煮水然後冰在冰箱每天喝
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在家逆滲透水+煮沸 但不愛喝水都要逼自己喝