所以才要把握當下啊 越老越覺得時間過很快 想到什麼就趕快做
各位的飲用水習慣?
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生活上已經習慣哪裡可以補水了,但每個人水量上限還是不一樣,建議嘴唇乾燥就慢慢喝水,等到喉嚨也有感覺,這時候要補回來沒那麼快,反而會一次性喝太多水
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每天1800c.c.這樣對身體比較好
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聽說每天要喝到2000cc的這句話沒有科學根據
有些人不怎麼動沒那麼多廢物要排,也有些人是運動員需要大量喝水,2000cc左右只是平均值,問自己的身體最知道。不過多喝水倒也沒啥壞處,頂多頻尿 -
基本上沒有固定喝 但天氣炎熱會隨時喝一點水
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出去會帶一瓶礦泉水 但基本都在喝手搖
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個人是大該喝2公升喝完 每天喝
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通常是裝飲水機,但養成習慣真的難
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飲水機就喝免錢喝免驚的 為什麼還要買罐裝水
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台鹽離子水 一天1500CC
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若在外面買水偏好泰山純水
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喝家裡的 不然就是蹭公司的
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最近天氣真的太熱,無時無刻就是一直灌水,當然也不要短時間內喝太多然後其他時間都不喝,還是要持續保持喝水,維持身體內的水份
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每次滑道都會喝現在就在喝 沒滑到大概15分鐘?
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最近開始手錶調定時30芬提醒一次喝水,不然一忙就會忘記
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自從在醫院上班之後,每天至少2500CC…
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3000cc 一整天 偶爾喝個無糖綠 晚上8點過後不喝水 會水腫
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無論買不買手搖杯,一天盡量2000cc起跳,如果早上起床有先喝500-600,其實很容易達標。
如果有運動,3000cc也很簡單。 -
家裡有買一台飲水機,每天就瓶子裝滿1000CC開始喝,喝到沒有再裝一次喝滿2000CC,會一直跑廁所
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@apple25 只要7-11 有50元兩瓶2200cc 我就會買 覺得還可以
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買一個2000的水壺超好用