都2024年了還在問這種骨灰爛問題 下去吧
各位的飲用水習慣?
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3000cc 一整天 偶爾喝個無糖綠 晚上8點過後不喝水 會水腫
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無論買不買手搖杯,一天盡量2000cc起跳,如果早上起床有先喝500-600,其實很容易達標。
如果有運動,3000cc也很簡單。 -
家裡有買一台飲水機,每天就瓶子裝滿1000CC開始喝,喝到沒有再裝一次喝滿2000CC,會一直跑廁所
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@apple25 只要7-11 有50元兩瓶2200cc 我就會買 覺得還可以
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買一個2000的水壺超好用
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無時無刻都在喝欸 真的多喝水對身體很好
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大概一天 喝兩~三公升
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一個2000的水瓶開喝
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在公司嘴乾就呵!這樣才能讓自己的尿有了價值
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只喝白開水 飲料同事定才會喝 公司有免費的飲水機
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我喜歡喝冰涼的水,每天大概1000cc左右
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不喝冰水,只喝熱的或溫的
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每天喝大概1.5公升
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每天都有在運動所以每天真的都會喝到很多水
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還在培養喝水中…目前一天350ML左右
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平常兩天不到一杯, 運動時兩小時不到就一杯
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平常在忙很少有機會喝水 通常一杯咖啡喝整天 回家後才會好好補水
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平常都會忘了喝水 除非有買手搖 不然都喝不到1公升
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平常放一杯水在旁邊,想到就喝
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飲水機的水拿去冰箱冰,一天至少2公升