一開始的陣痛期吧
一開始的陣痛期吧
複製貼上?
想喝的時候就喝
公司飲水機不然就家裡煮的水
口渴就喝不一定
每天都喝2000毫升才夠
平時都係鍾意飲就飲LOL
平常其實比較少喝 特別渴才會
現在大部分都喝咖啡盡量不碰飲料
不然一旦養成習慣要改真的超難改
想到才喝 一天不到1000
每天都喝5000 但如果不常喝水不要喝太多
一天3000ml是基本 聽說人是水做的啊
大概2000左右
公司有飲水機,應該都會喝夠,放假在家就喝飲料
大部分都在公司喝飽了
一天至少1500cc
努力喝用力喝
上班的時候水喝得比較多 在家喝無糖飲料比較多
水跟飲料應當要分開看
尤其有些茶類反而會利尿
一天喝了快5000.cc的水 每次都會被說要水中毒 但就是覺得喝不夠一直想要喝水
一天兩公升到三公升是基本
都喝開飲機的水比較多~
上班的時候我會拿2000cc的瓶子 一早就裝滿 放在位置上 要喝就可以直接倒出來。因為每次要去飲水機都會忘記