第一次看的時候會聽 之後就跳過了
各位的飲用水習慣?
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每天都喝2000毫升才夠
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平時都係鍾意飲就飲LOL
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平常其實比較少喝 特別渴才會
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現在大部分都喝咖啡盡量不碰飲料
不然一旦養成習慣要改真的超難改 -
想到才喝 一天不到1000
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每天都喝5000 但如果不常喝水不要喝太多
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一天3000ml是基本 聽說人是水做的啊
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大概2000左右
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公司有飲水機,應該都會喝夠,放假在家就喝飲料
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大部分都在公司喝飽了
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一天至少1500cc
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努力喝用力喝
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上班的時候水喝得比較多 在家喝無糖飲料比較多
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水跟飲料應當要分開看
尤其有些茶類反而會利尿 -
一天喝了快5000.cc的水 每次都會被說要水中毒 但就是覺得喝不夠一直想要喝水
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一天兩公升到三公升是基本
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都喝開飲機的水比較多~
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上班的時候我會拿2000cc的瓶子 一早就裝滿 放在位置上 要喝就可以直接倒出來。因為每次要去飲水機都會忘記
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直接去全聯買大罐2000的那種
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每天喝到口部渴