今天本來心情不錯的,看到這個我心情不好了
各位的飲用水習慣?
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渴了就喝吧
渴了代表身體在缺水了 -
每天都喝八杯水
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身為台南人的我不知道什麼是喝水
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一天 2000~3000ml
下班都會裝一大壺回家 -
每天都裝2200CC的水 想到就喝 大概都可以喝快2000CC的水
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近期買了一個2000cc的水壺上面有時間刻度,可以監督自己的喝水進度還不錯
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@硬屁眼號 是有甚麼不為人知的內幕嗎😨?
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都去飲水機裝水~ 不怎麼喝飲料
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基本上我都喝飲料哈哈
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喝水或自己泡紅茶居多其他的飲料真的太甜
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每天都盡量喝到兩千,偶爾會喝其他飲料
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現在一天1500以上 夏天大概2500
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2000CC的水壺固定喝兩瓶,肚子很順
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還是會忍不住買手搖飲來喝,但是每天至少喝2公升
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都買6000胖胖桶來喝 不喜歡飲水機
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家裡裝濾水器就沒問題了
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我都是台鹽一箱一箱買
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健身關西所以每天都有固定的量 但是以前真的很少在喝水
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近期在减肥 所以一直保持4升为底线
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公司飲水機瘋狂裝就對了