第一次看的時候會聽 之後就跳過了
各位的飲用水習慣?
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完全不喝水 只喝飲料 身體要壞掉了😅
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都是去超商直接買比較方便
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都是學校飲水機裝一裝,告訴自己一定要喝超過2000,才健康
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大概每半個小時就喝點吧
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把公司飲水機喝光光
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一定是每天喝啊 免費又解渴誰不愛
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工作關係,每天四千cc以上
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每天1500~2000基本
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把飲料當水喝 一天至少兩瓶
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每天喝四千左右 但主要看你的體重更身高去做衡量吧
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基本上每天都喝個 2-3公升跑不掉吧 畢竟天氣炎熱 需要水量也比較大 水也比飲料好喝
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多運動流點汗 喝水量自然就足夠了
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都我直接買2L的水 一天一瓶 喝的開開心心
喝完再盛 -
學校的水普遍比較好喝
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在家就有過濾水了,一天一千多CC
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在公司大約喝個1.5公升,回家再喝個1公升
在公司多喝水可以多跑廁所偷閒一下~ -
會買一箱水,每天喝1-2瓶
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很少喝飲料盡量只喝水 但只有口渴了才會喝水 不會特別去補水
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工作會大量流汗的關係每天至少1800-2000cc
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口渴就喝,想到就喝,不然喝太少水對身體真的有影響