所以才要把握當下啊 越老越覺得時間過很快 想到什麼就趕快做
各位的飲用水習慣?
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水份為身體不可貨缺的一部份
每日建議量至少都1~2公升起
各位在家或在外是否有飲用水的習慣?又是怎麼取得呢?
像家裡是有飲水機,可以拿杯子裝水
在學校則是從家裡帶瓶水去,喝完了就裝學校飲水機的水或是就買手搖了XD(但這就不是補水了啊!!)
不過最近因為疫情關係,有時候會上超商買水,但買水也不便宜…就覺得不如買手搖…
各位呢??日飲大概多少又是 -
偶爾跟公司訂飲料、家裡自備飲用水
或是去販賣機投飲料 -
買水不便宜不如買手搖這觀念不行阿 :joy: :joy:
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在家喝逆滲透的水 在外租屋喝飲水機的水
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個人覺得水的溫度會影響喝起來的喜歡程度
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運動後會飲 日常相對少
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早中晚各750CC 健康強身
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每天一定要喝將來會很感謝自己
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偶爾才喝水,大部分喝無糖茶或是無糖美式咖啡
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水都是從家裡帶的,從不喝公司的水
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在家裡把生水煮開 裝瓶冰冰箱 要喝就拿一瓶出來喝
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夏天戶外補充運動飲料 比單純喝水還好
家中直接用ro接水 -
自己都買礦泉水!
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現在每天一杯咖啡喝完才喝水 所以量都很少
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想起來才喝 要不然都不太喝
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工作會忘記喝
想到拼命喝 -
好像只有去工作會喝水其他時間都喝飲料
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租屋有飲水機的水,還是會買一箱水備著
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1-2公升一定是有,沒事都會喝一下
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飲水機喝冰水 常溫水真的喝不下去…