演算法蠻有料的 都會追到最新的新聞
各位的飲用水習慣?
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沒事就會喝不停
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我都一次喝很多,感覺很不健康,有喝的時候一定超過2000ml
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其實水量這個東西是根據你的個人體重去做計算的比較準
但當然也有醫生建議是 只要感覺到渴就喝 -
我無論在家跟在公司都會準備一個1000CC的瓶子裝水 , 這樣要求自己每天至少要喝兩瓶 , 比較好計量
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早上起床就先喝溫開水了 然後一天差不多3500CC
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工作的時候喝比較多飲水機就在旁邊
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狂喝猛喝吧
建議早上就要多喝了
晚上睡前一個小時不喝 -
工作時才會常常喝水,放假時常常一天過了野沒喝幾口
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每天至少喝1000cc
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除非外出,不然一定至少2500cc以上
外出就只能靠珍奶好朋友了(欸? -
三餐都會固定喝一杯 其餘就兩公升慢慢分配
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沒飲料才會喝水
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會規定自己一天至少1000cc
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我都是裝學校或家裡帶 沒有再買外面的
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會裝飲水機的水不會買
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不太會口渴
可能一天喝不到700 -
不會特別喝多少 渴了就喝
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去外面買水來喝
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裝飲水機的水喝
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工作環境都有飲水機~