所以才要把握當下啊 越老越覺得時間過很快 想到什麼就趕快做
各位的飲用水習慣?
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有飲水機一定喝爆,但要用買的都會逼不得已才買
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喝水很重要一定要喝
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每天喝水的量取決於體重,一公斤需要30cc,以此類推
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要多喝水不然腎結石
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知道重要但常常忘記喝水 反倒是飲料喝了不少…
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沒有記錄飲了多少,不過會多飲水
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平常一天正常喝兩公升
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一天2000CC
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每天2000-3000cc
常常一次太多一直尿 -
2400CC
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每天兩千喝滿,超怕腎結石復發
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不喜歡外面飲水機的水
寧可買飲料 -
每天1000~1500 有空就喝沒事就喝
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我發現我喝很少水 每天感覺嘴巴很臭
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一天差不多一千
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最少3000,習慣就好
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早上出門會帶一些,公司也有飲水機可以補充。
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基本是一天都是1500水 其餘會是飲料
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至少五千cc起跳
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早上固定裝一杯700CC 下班至少會喝完一杯