Threads的影片覺得蠻亂的
都推薦一堆很無言的東西
各位的飲用水習慣?
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喝飲料+喝水 不知道健不健康就是了
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我自己一天只會喝一杯
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時不時就喝幾口 也有助於減肥
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一天至少两公升,不喝会觉得不健康
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都去學校裝免費的
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買一個大罐的瓶子裝飲水機的水
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其實我明天只喝很少水
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去檳榔攤買一箱12罐大罐的才70
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從家裡帶一瓶寶特瓶吧 公司提供飲水機的水我覺得不好喝 太熱會另外買手搖一杯XD
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那水壺裝水來喝,或是在餐廳吃飯看有沒有提供飲料喝
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咖啡一天3~5杯都有
一方面是提神
不過好像也有點咖啡因成癮
水就沒注意了
有看到才會喝個幾口 -
買一瓶750CC的水 就可以一直裝 通常可以喝3瓶
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在家4公升左右 出門就一天1公升吧
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早上起床先喝一點,再來每隔一段時間喝
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有自帶水瓶
能裝水的地方都會去裝滿
能喝水就多喝少喝飲料 -
時常買個711水來灌 嘖嘖
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自帶水瓶 能喝水少喝飲料
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早中晚各1000CC
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早起要一杯溫熱的開水 其他時間渴才喝
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大概是三千左右吧