一餐100差不多
各位的飲用水習慣?
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正常飲水量2000cc
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不是很愛喝水,大多喝氣泡水或是無糖茶類
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大概3個保溫杯吧 至少
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雖然知道要多喝水 但還是抵擋不住飲料的誘惑
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用二公升的水瓶到處裝
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當然會喝水阿 我都買一箱大瓶的水回家放
這樣不會常常買 而且也很方便 -
腎結石掛過急診之後就每天3500以上了
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在家煮水喝或是用買的
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一天大概一瓶水
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雖然每天都有喝到2000CC的水,但每天依舊會喝飲料哈哈
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每天一大瓶.
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現在一天喝不到2000
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一天兩瓶 有時候不到
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常常沒有喝水 有認識一天喝4平料沒再喝水的
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每天都會固定2杯冰壩盃的水量
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用濾水壺加快煮,沒事就存個 12L 以備不時之需
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無聊就喝 運動完就喝
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都喝飲水機 然後早上睡前外都只喝水
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偶爾才會喝,喝無糖的茶比較多
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盡量都自帶水瓶裝水