第一次看的時候會聽 之後就跳過了
各位的飲用水習慣?
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現在一天喝不到2000
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一天兩瓶 有時候不到
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常常沒有喝水 有認識一天喝4平料沒再喝水的
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每天都會固定2杯冰壩盃的水量
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用濾水壺加快煮,沒事就存個 12L 以備不時之需
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無聊就喝 運動完就喝
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都喝飲水機 然後早上睡前外都只喝水
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偶爾才會喝,喝無糖的茶比較多
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盡量都自帶水瓶裝水
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都只喝家裡面煮過的水 除非必不得已
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我是盡量都喝水,除非真的很熱會想喝個涼的
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水比手搖便宜吧,你買一杯手搖就要70$只有500毫升,相對超市買6000毫升才42$欸
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基本很少夠一天的份,習慣有喝就好
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一天都督促自己喝到2500以上
一開始滿有難度的,後面少喝會渾身不自在 -
公司有飲水機 只至少都一公升以上吧
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應該要買個接近2L的水壺 一天喝一杯
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家裡用過濾水去煮開,公司就只能喝飲水機的水了
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上班都會準備個兩三瓶
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盡量能在上班喝飽水,回家就喝瓶裝水
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我很常去超商買水,最主要因為是冰水