各位的飲用水習慣?
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 喝2000cc真的滿難做到 
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 在家裡有裝淨水器 
 想喝就喝
 如果在外面的話
 真的渴了還是會買水來喝
 畢竟水要天天喝
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 我不知道我算不算正常人欸 我一天大概四千-五千左右 可能跟我有在健身有關 
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 最好就早午晚一杯吧 
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 我是辦公室放兩個一公升水壺,早上到公司就是裝滿,然後下班前一定要喝完 
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 每天逼自己一定要喝到2000CC以上 
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 想到就盡量喝 目標3000cc 
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 最近開始喝水ㄌ 
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 濾水器在煮開一次 
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 想到就喝一下 慢慢就會養成喝水習慣了 
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 每天喝水量要到 對腎臟負擔比較小 
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 一天最少喝兩公升吧 
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 不是渴了就喝嗎XD 
 我一般都喝飲水機的水,一天大概2000上下
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 一天裝四次水,大約 2500 毫升左右 
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 每天大概喝兩杯水,水壺容量大概七百左右 
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 每天至少喝3千吧 
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 喝水這種事情啊~ 噢 你等等 我要去裝水了… 我的方法就是,每當看到有文章或是新聞討論說喝水對身體好 我就會去喝一杯水 
 推薦給大家唷
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 600cc每天三瓶 
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 以前不怎麼喝現在慢慢開始一天500-750慢慢增加 
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 在家都會放大瓶寶特瓶的水放冰箱冰 然後到家就拿出來放電腦桌 喝完就再去拿 出門倒是因為懶有時候會乾脆不喝水 






