都2024年了還在問這種骨灰爛問題 下去吧
各位的飲用水習慣?
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喝水這種事情啊~ 噢 你等等 我要去裝水了…
我的方法就是,每當看到有文章或是新聞討論說喝水對身體好 我就會去喝一杯水
推薦給大家唷 -
600cc每天三瓶
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以前不怎麼喝現在慢慢開始一天500-750慢慢增加
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在家都會放大瓶寶特瓶的水放冰箱冰 然後到家就拿出來放電腦桌 喝完就再去拿 出門倒是因為懶有時候會乾脆不喝水
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運動的話一般必須要喝3公斤
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每天都至少600cc
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我都固定喝2500cc左右 增進身體的心成代謝
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體重(kg)*30ml 就是一天需要
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我自己是帶一瓶600的保溫瓶,一天三次差不多
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我用2000cc的水壺,一天只少一壺
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因為工作的關係,所以一天起碼都3L
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很常忘記要正常喝水
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@娜拉酒後怎樣 超猛的 我都忘記正常喝水
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每8杯250毫升水
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一天一罐2000cc
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因為有在健身所以一天至少2500cc
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一天約喝兩千西西 剩下是喝飲料
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想到才喝,但通常喝飲料
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無聊的時候就來一口
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公司有水我就喝爆