今天本來心情不錯的,看到這個我心情不好了
睡覺前一定會做的事
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去尿尿XD 半夜醒來很痛苦
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上voofd看看舒壓
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躺床滑手機看影片到眼睛痠了才睡覺
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滑抖音滑到累了才睡
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IG FB DCARD 都滑過一遍再睡
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不射乾淨我睡不著
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最近都是聽著podcast 入睡
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一直玩手機玩到想睡
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Yt挑一部影片看到睡著 一定要有影片的
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看手機 不看手機的話不知道幹嘛
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滑手機 偶爾看看幹片 但最近在努力睡前不滑 聽說這樣比較容易入睡
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應該是蓋被子把 沒蓋被子怎麼睡得著
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看看影片 小說 才會睡覺
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打一把APEX,不吃一雞就不睡
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玩一下手機看一下yt
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先看個youtube催眠
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睡前開手遊把體力耗完
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滑手机,划着划着就睡着了
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看netflix 不然睡不著 不過有時候就會看過頭ˊXD
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尻尻睡 擦乾淨 定鬧鐘