意見箱不是給你這樣用的
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睡覺前一定會做的事
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尻ㄧ發吧、沒尻會怪怪的
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看YT 或滑抖音
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滑手機,看個IG或小說
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刷完牙~通常是看個YT or 小說
或是放置手遊收成一下 -
睡前儀式一定是尻尻睡
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拿本書起來看看到累就直接關燈開睡
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尻尻跟滑手機已是必做的事了
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一定要滑一下漫畫,逛一下voofd
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狂刷抖音 然後無聊就睡了
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一定是滑個手機不然沒辦法好好地睡著
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滑手機把訊息都清空才會睡
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滑手機跟聽音樂才睡
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看看片 看看IG
玩手遊 -
沒尻真的會覺得心裡不踏實,除非累到睡著不然肯定要的
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再看一遍VOOFD
確認沒錯過車 -
把狗狗抓到床上來
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抱好鯊魚,蓋好棉被,準備入睡
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做個伸展才上床睡覺
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睡觉前一定会去按闹钟
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不滑手機基本上是不能睡覺的,已經被制約了XDD