睡覺前一定會做的事
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閉眼吧 不閉眼睡不著
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看個廢片放鬆心情
整理好之後就好睡了 - 
想一下有甚麼沒做的
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開個小夜燈划划手機準備睡覺
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睡前一定要尻一下才睡得著
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滑手機,看影片,看到累才睡
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尿尿,聽podcast
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滑個手機,解一下手遊的每日
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看完我珍藏的影片 才會去睡
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洗臉刷牙就不用說了,除非你是個髒鬼
睡前一定要尻尻睡阿~當然不是每天啦XD - 
開鬧鐘而起還會反覆確認好幾次
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水庫洩洪,補充水分,沉澱心情,就定位
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先一波抖音再安心睡
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先滑一下手機 訂個鬧鐘 然後充電
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睡覺前一定要先洗澡 不然床上會髒髒的且有味道
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睡覺前要先上廁所,不然都會睡到一半尿急
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躺著滑抖音,累了就睡
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當然是滑完手機阿…
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肯定先滑個一小時的手機
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滑手機,上voofd看看車