不奇怪 但建議真的可以出國看看 一個人也行
睡覺前一定會做的事
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我都會先閉眼睛 再開始數羊
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滑抖音 追幾部劇 逛voofd
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看漫畫看到睡著~
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看電視 划手機
看天氣 準備明天的衣服
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洗澡 上廁所 滑手機
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先更新 VOOFD看看有沒有火燒車
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刷牙 上廁所 還要躺一段時間才睡
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滑手機,找片片看
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看voofd有沒有發車
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玩手機 感覺睡覺之前不玩一下手機都不完整
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拉筋做伸展操會舒服很多,然後不看手機
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拉筋做伸展操會舒服很多,然後不看手機
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玩玩手機 看看影片 聽聽音樂
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滑個手機 打個一兩槍 在睡
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刷牙,上廁所,喝水水
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擦乳液看YT 然後尻尻尻到死
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看書,看完較容易睡
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看個yt或ig放鬆一嚇
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我比較喜歡聽純音樂放松一下
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