可以的話去看醫生吧,壓力太大焦慮都會導致睡眠不好
關於戒菸這件事情
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甚麼時刻才突然要戒菸請分享
我先
當女友被我抽的菸嗆到之後下定決心不抽了 -
想抽就抽,想戒就戒,然後就戒掉了
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被家人發現差點被打死就戒了
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我覺得還是要有個戒的動力才有辦法
我自己就是這樣 -
一開始就不要抽 這樣就沒有甚麼時候戒的問題了
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生活樂趣很多 可以選對自己後續不會有影響的娛樂方式
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很多人都撐到還是小小孩的兒子女兒說的時候才戒菸阿XD
把拔抽菸好臭喔 -
不要抽菸比較好吧~ 一包菸也是很貴的
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當我沒錢吃飯時開始
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朋友說過 菸不能戒 只能少抽
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一輩子都不會想去抽菸~因為討厭那個味道 而且體力還會變差
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一直跟家人說菸再漲價就戒掉
然後漲了後也是沒戒掉QQ -
想戒也常常很久不抽 但做設計熬夜真的需要偶爾擋一根
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被家人發現後就戒菸了
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本來因為家裡人的身體 結果搬出來就繼續抽🥲
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人生苦短,想抽就抽,想戒就戒
最長戒了一年多,但可惜後來工作太忙又抽起來了 -
周遭出現口腔癌後戒
戒了是真的省不少錢
算是好處多多
不過一開始真的挺難受的 -
之前也是有女朋友之後戒的分手心情不好又抽回了
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你要有動力 有目標去做
然後持之以恆
戒菸要趁早不要晚