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看小說 漫畫 動漫
聽古典音樂舒緩心情
聽LNG助眠 好讚
抽根烟,刷个牙
最近也在想睡前是不是有一些儀式感生活會比較不一樣
睡前都會先起床
播YT影片 當背景音
上完廁所,看看手機,才能睡覺
撥講劇情的影片 邊聽邊睡 有些很催眠
聽歌聽到睡著
一定要洗腳,不洗上床都會覺得怪怪的
尿尿 睡前不尿會睡不著
不滑手機會覺得怪怪的
關燈 戴眼罩 塗精油
滑手機看到累才睡
先打一發 喝杯水 尿個尿 舒服地躺上床
滑手機 然後就睡不著了
看著天花板思考人生就睡著了
1
帶她去吃飯就好拉
一餐給自己100 如果早餐沒吃就可以吃貴點的
太累還是不要吧 早點睡覺對身體最好
沒辦法 地球一直在暖化
基本上都準時 絕不加班
有時候大卡一刷很爽 但如果每次都這樣錢都沒了
我都買個抱枕放在脖子後面直接往後躺
可以去藥局買灌腸的 一盒70的樣子