賭博真的可怕,我同事跟別人玩賭千本票,到處跟別人借錢,真的遠離那種人
維持精神除了喝蠻牛和魔爪 還有其他辦法嗎?
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作息正常睡飽精神就會不錯另外因為我自己有抽菸,所以抽菸也算是我另一個讓精神比較好的方法,但其實我覺得那只是心理作用 😂
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我個人是小睡半小時就可以繼續工作八小時,
提神飲料只能維持兩小時到三小時,
而且還會疲勞累積。 -
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稍微偷偷的睡一下,就有精神了
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喝咖啡 以前當兵站哨兵站到累有咬過檳榔 會提神但不愛
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白天出去曬太陽
晚上出去買宵夜 -
擦綠油精 吃口香糖
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吃維他命或是發泡錠還蠻有效的
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吃口香糖或去外面吹吹風吧
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還有redbull
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不知道為啥 這些提神飲料對我來講一點用都沒有==
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個人覺得喝杯拿鐵蠻有效的
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喝咖啡但不加糖 發現喝加糖的剛開始都很有精神 但不用多久反而更想睡
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B群、咖啡。但這兩個要隔一段時間吃,一起吃反而會抵消效果
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我覺得紅牛最有用
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早上起床可以吃個B群 對身體比較沒傷害
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直接吃B群最有用了
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冥想5到10分鐘
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找地方偷偷咪個10分鐘,很有感
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白馬馬力夯 讓你精神百倍