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老了,到半夜兩點已經快要不行了
確診前大概1點,後都超過3點,生理時鐘大亂
三點左右吧 時差好難調
1,2點吧太早睡感覺有點浪費時間
大概三、四點,常常都捨不得睡
不一定,有睡意才去睡,不然在床上睡不著,會更累~
剛剛睡一睡就醒來了…大概1.2.左右吧
隔天如果要早起就會早睡了
最近都4點多才睡
我都是12點以前就會就寢了
都晚上12點睡有時會到1-2點
基本上1點前
1點~3點不一定,看精神狀況
滑手機滑到想睡
時間不一定 都是累了才會睡
現在幾乎5點多才睡
3點4點 但隔天要上班幹
想睡覺的時候就睡覺 沒特別的
盡量10點~11點睡
都拖到一兩點才睡