大家都幾點睡??
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大概都兩三點,休假就四點左右
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最近都四五點,身體快炸了
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都自然睡 想睡就睡
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兩到三點間睡 中午再午睡
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現在還沒睡,作息都炸裂了
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累了才睡,如果要回正常(多數人)的作息就不睡一晚就可以了
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被之前室友搞到日夜顛倒
現在都3-5點之間入睡 -
最近有點失眠 都看到太陽才睡!好想趕快調整回來!
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我都固定凌晨四點左右睡,早上九點多醒來
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放假太久就會越來越頹廢 幾乎都天亮吃完早餐才睡
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我都兩點耶 六點起床 真的年紀大了睡不了幾個小時
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我都3 4點左右睡,中午起床
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以前都3-4.睡 本以為已經很晚 現在卻7-8.才睡
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中學覺得2,3點睡已經很晚了
大學到4,5點才睡
現在卻7,8點都睡不著 -
以前三四點 後來兩三點 現在十一二點就去睡了 跟年紀有關
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通常都1:30~2:30吧
再晚下去隔天就爬不起來了 -
1點後 太早反而睡不著
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通常一點多 頂多兩點
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12點到2點之間,比較不會強制自己睡,就等到真的累了才去躺床睡覺,不然睡不著躺在那焦慮也是浪費時間
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12:00-1:00之間 如果那天太累,可能更早