我通常會去蒸氣室放鬆,感覺能舒緩肌肉,讓身體更放鬆。烤箱的話偶爾會去試試,感覺挺舒服的!
當一個人壓力,要怎麼發洩,
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聽音樂跟著唱,有時候還蠻紓壓的
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聽音樂!!!然後找76聊天
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説真的尻真的壓力會減少,你可以試一試
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碩班壓力超大
每週開兩小時的車
跑去打保齡球舒壓啊 -
都是自己去靜一靜 不然就去看海 吹著海風 吹著吹著就感覺沒事
不然也會泡在海水裡 -
打個兩場雀魂,忘卻一切煩惱
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打球運動啊又可以維持體態
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我覺得要解決壓來源
不然會反覆被壓力攻擊 -
玩個遊戲 看影片 找朋友出去聊聊天啊 打打嘴炮都可以
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運動吧 運動真的會讓壓力發洩掉
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健身阿健身 做個幾組就發洩完了
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尻一發,進入聖人狀態
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壓力太大來VooFd 找片尻一發! 沒什麼事是尻一發不能解決的,有! 就兩發
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聽聽音樂 或者找人聊天 玩輕鬆向遊戲
不好玩電競遊戲 不然越打越來氣 -
可以試著將機車騎出去
漫無目的的騎
最高紀錄 高雄騎到嘉義
然後吃了一點美食
騎車放空、思考都可以
單純發洩而已 -
找人抱怨 看影片 騎車亂逛
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跑步聽音樂放空 看風景
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做自己喜歡的事情
我是開車到處走 看夜景 躺在車上 -
找一個能夠快速達成的小目標,看完一部劇、看個書,去運動30分鐘之類的
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找幾個好友打籃球,然後再買些好吃的,喝喝小酒