趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
當一個人壓力,要怎麼發洩,
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喜歡去運動 尤其是游泳 因為可以在水裡很專心的和自己對話 會很放鬆 而且不會太累
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安排一場自己一個人的旅行,整個過程跟自己好好相處,自然會抒發
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@atkinson-rowan 非常赞成这个解压方法
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聽音樂不夠的話聽現場 或是去音樂祭
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做一些只能夠專心無法分心的事情
短時間逃避現實 -
出門運動,或把心事講給朋友聽,講出來真的會好很多
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學妮妮揍娃娃
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找一個朋友直接夜唱 最好是嗨歌連發
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跑步跑到沒力氣
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找個朋友聊聊,喝個酒 瘋一下 會很舒服
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聽喜歡的音樂 看動漫
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吃很多東西還有去旅行
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去運動或著出去玩
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運動,影片,游戲,音樂
缺一不可啊 -
找有興趣的事物做
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我有時候心情不好真的做什麼都沒動力,尻一發會直接聖人模式
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會一個人去唱歌,唱那種平日時段
然後再買一堆東西進去吃
唱完吃完好好睡一覺
隔天活力全滿 -
運動還不錯啊
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去看個電影也好啊 人生很美好的
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去運動到筋疲力盡,如果還是不行,就再做一次