趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
當一個人壓力,要怎麼發洩,
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去運動或著出去玩
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運動,影片,游戲,音樂
缺一不可啊 -
找有興趣的事物做
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我有時候心情不好真的做什麼都沒動力,尻一發會直接聖人模式
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會一個人去唱歌,唱那種平日時段
然後再買一堆東西進去吃
唱完吃完好好睡一覺
隔天活力全滿 -
運動還不錯啊
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去看個電影也好啊 人生很美好的
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去運動到筋疲力盡,如果還是不行,就再做一次
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做運動看看影片聽聽音樂放鬆都好
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主要看你喜歡從事什麼樣子的活動 我自己會打打遊戲看看動畫 天氣好的話也會騎車或開車出門走走 去吃小吃
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打遊戲 玩LOL虐虐嘴砲心情會很好
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登山 視野廣擴能讓心中的壓抑一掃而光
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找人當垃圾桶,出去毫無目的的亂逛
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對男生來說沒有尻一發不能解決的事 如果有 那就兩發
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覺得運動是效果最好的,結束後洗澡好睡
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當然是來voofd找資源啊
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說真的打手槍最快,但壓力必須小於一個臨界值。
以前壓力超大的時候連看尻尻都有問題,這時候直接找朋友聊天比較快 -
跟朋友打LOL 嘴砲對面
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吼一吼 或罵一罵 拜託不要聽音樂 身邊一堆悶出憂鬱症的
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我自己都是找家人聊個天或找時間運動