趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
當一個人壓力,要怎麼發洩,
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跟朋友打LOL 嘴砲對面
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吼一吼 或罵一罵 拜託不要聽音樂 身邊一堆悶出憂鬱症的
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我自己都是找家人聊個天或找時間運動
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找好友一起出去走走,不然就是找自己很有興趣的事物,讓自己沉溺在那世界裡,我曾經靠養魚,整天沉溺在水族世界,打造自己很喜歡的水景缸,有時一弄就是2-3小時不見了,魚缸成景了你也可以坐在魚缸前傻傻地看著,超療癒~
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我通常是聽音樂或者打遊戲~
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我都是聽音樂發洩
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運動啊、左右手運動最重要
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瀏覽這裡的各位大大的文章
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找人抱怨、運動、找別的有興趣、喜歡的事情做
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吃甜食我覺得挺有用
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吃東西或運動都不錯
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運動應該是最好的方式
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運動吧,瘋狂的跑完步洗個澡,然後再吃份雞排珍奶
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去山裡鬼叫 會好很多
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打手槍其實很舒壓
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衝去海邊看海很爽
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找尋生命中的意義跟目標 找到就直接釋放就對了
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運動很好轉移注意力
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玩電腦 聽音樂 自己看電影
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狂吃東西、狂看電視