趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
當一個人壓力,要怎麼發洩,
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@冰點 出去散步,運動都很好,找朋友聊天也不錯
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好多不錯的方法 讓我知道這麼多洩壓的方式
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洗澡的時候用淋浴的方式(上往下)一直沖頭
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運動可以有效紓壓 雖然會花時間 但是值得
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狂哭 買點酒 一邊喝一邊哭
超舒壓 -
追劇吧,一個很好的放鬆方式
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買酒,藉酒消愁吧
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去运动,跑跑步能获得正能量
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沖澡阿用淋浴的方式
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運動 聽音樂 打電動
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壓力源頭如果解決不了
就只能逃避吧 做開心的事
吃好吃的東西 陪伴喜歡的人
最後還是要面對壓力 -
在這裡發廢文看優質片,不然就是騎車四處跑,在不然就是找一個沒人的地方坐著看著一個定點放空享受環境
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唱歌 泡澡 夾娃娃機
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要看自己平時有什麼生活樂趣吧
不一定大家方法對你有效
我個人是會去看動漫 -
花20萬塊買小圈子超級vip,買A咖女星****影片尻一槍
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做自己喜歡的事然後不去想就會短暫舒緩,但到頭來還是要面對
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會去運動發洩一下
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我都是睡覺 睡一覺醒來 舒服多了
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做運動吧,全部發洩出來
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- 這人訴苦
- 看無腦影片轉移注意力