趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
當一個人壓力,要怎麼發洩,
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@BTF 方法百百種,你只想的到這個???
還有請勿在一般台留不適當留言。
勿回覆
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要看是因为什么压力,如果是因为有什么未完成的东西而感到压力,那只好早点完成。如果只是压力,那就去玩呗。我觉得最重要的是不要玩过头,不然过后会更压力,只是死循环。
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哭一下會者聽些月我都這樣做不管什麼壓力
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回家吧,找爸媽吃飯
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睡一覺 沒有什麼搞不定的
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聽歌或是睡覺
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喝酒 唱歌 打遊戲
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打遊戲 唱歌 尻尻
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去健身房真的挺有用的
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抽根菸 喝點小酒
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找人抱怨, 找沙包出氣,不然就睡覺吧,
先睡再說,煩腦往後丟 -
開著車 隨便繞繞 抽根菸 釋放一下
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我覺得音樂是很好舒壓的管道
聽著音樂喝喝酒 唱唱歌 跳跳舞 一個人也可以很開心啊 -
我都玩遊戲看影片吃美食 一下子煩惱就都不見了
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通常是跟朋友抱怨和吃點東西紓壓吧
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做自己有興趣的事忘掉煩惱
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如果是晴天 找個空檔去海邊很有用
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自己一個人去逛逛街吃個東西就好
很少會帶上朋友一起,等等又在旁邊屎屎尿尿的還要等他 所以一個人出門就好乾脆利落 -
我個人是聽音樂 開車