我通常會去蒸氣室放鬆,感覺能舒緩肌肉,讓身體更放鬆。烤箱的話偶爾會去試試,感覺挺舒服的!
當一個人壓力,要怎麼發洩,
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我自己是選擇玩遊戲,個人蠻容易滿足的啦!打開GTA單機模式,大開殺戒,心情舒爽
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玩遊戲或是運動吧,ghostrunner蠻爽的
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看影片、清槍清槍
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抽根煙再尻一尻
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喝酒小昨一下
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睡覺 追劇 跑山路 都可以 總是要找個宣洩口 不然很容易生病
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打電話找朋友,講一堆無意義的垃圾話。
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有女友就來一炮,沒女友就來一發,人生就是這麼單純,想太多徒增困擾
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憤怒的尻一發
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打LOL噴隊友唄
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聽音樂 或是去山上
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跑步運動 都是好選擇
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吃好吃的好像會好一點
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看影片 笑一笑地獄梗 玩遊戲 大概就這些
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我會打電動, 電動是我個人的放鬆時間
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可以Google肌肉放鬆法
個人讀心理學,壓力大都用這招,
照指令即可,推薦給你 -
看一部好的電影,讓自己沉浸在電影的世界,然後從中找到讓你能學習的事
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打遊戲疏解一下
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喝酒喝到醉生夢死