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物理發洩很有用
睡覺睡一睡就好了
當然是來一發
泡澡~~ 泡澡最舒服了
泡澡、無腦跑步、深夜帶宵夜去聽海浪拍打的聲音
直接睡覺 睡一睡就沒事了
處理 處理不了就逃避
睡一覺就是最好的方法
做自己有興趣的事跟吃好料
我會去運動 吃美食 抽菸喝酒 跟朋友出去玩 簡單來說就是轉移一下注意力吧
瘋狂運動,讓自己宣洩一下
練習冥想 從內心整頓自己
做自己當下最想做的事情,不管其他事,可以講出來罵一罵都好,就是要發洩出來不把事情憋在腦袋空想
健身 自從開始健身了之後壓力也消失了
打遊戲發洩情緒
睡覺 睡到爽起床就沒事了
聽音樂 . 唱KTV . 去旅行
關在房間裡面
玩個槍戰遊戲舒壓!
去淺水,很舒壓
C
应该效果不错吧,大学时候考试前经常出去跑几圈,跑完都有一身轻的感觉
1
國中開始不知道為什麼就無辣不歡了
我一般加油都等车快没有了一次加满95
我iphone x r用5年才換 很耐用
G
150-200
會討厭抽煙的
阿
現在人手機都不離身 可能除了睡覺跟上班 剩下時間都會拿著手機吧
還是蘋果吧 用習慣了