趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
當一個人壓力,要怎麼發洩,
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練習冥想 從內心整頓自己
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做自己當下最想做的事情,不管其他事,可以講出來罵一罵都好,就是要發洩出來不把事情憋在腦袋空想
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健身 自從開始健身了之後壓力也消失了
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打遊戲發洩情緒
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睡覺 睡到爽起床就沒事了
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聽音樂 . 唱KTV . 去旅行
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關在房間裡面
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玩個槍戰遊戲舒壓!
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去淺水,很舒壓
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找朋友一起散心
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健身 唱歌 跑步 都有試過
覺得健身比較有效 -
进行体育锻炼可以释放紧张情绪
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我會一個人跑去外面大叫,或去打沙包
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男人尻個槍就好
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打遊戲或者跟朋友出去打球啊
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找很好的朋友談談吧 不想談自己靜個幾天個幾天
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去練拳擊吧,真的很能把壓力發洩出來
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睡覺 尻ㄧ發 或是接受他 給他時間讓他過去
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玩游戏和去酒吧
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選款遊戲 摘進去就對了!