趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
當一個人壓力,要怎麼發洩,
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一定要好好睡覺啊!這樣才會有精神
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躺在床上 不要想太多 尻就對了
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在家就聽聽音樂看看劇 出門的話會去運動
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聽聽音樂,騎車出去兜風
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聽歌、打遊戲、健身、抽菸
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睡覺一睡起來就好了
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运动,玩游戏,找朋友
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睡覺睡飽一點 多運動有幫助
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我自己都會去海邊大叫
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梅有甚麼是尻幾發解決不了的
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打手槍一直打一直打
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出去人少的地方大叫
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一直大喊大叫
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運動流汗幫助很大,哭一場流淚也可以
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玩一些比較紓壓的遊戲,放鬆心情
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到车里开歌听一两个小时
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自己一個人如果是想要宣洩出來我會去棒壘打擊場那種把他發洩出來
諾是心裡的話就找個地方漫無目的的逛 -
運動吧
沒力就會好點了 -
這可是大問題啊,或許可以嘗試發動一場感性狂歡
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約朋友去酒吧小酌兩杯