趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
當一個人壓力,要怎麼發洩,
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把壓力源用平常兩倍的力解決掉 解決完你會如獲新生般的感到輕鬆
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如果兩發還不行
繼續尻 沒有尻尻解決不了的事 -
做自己喜歡的事 或是尻一波
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睡覺睡到心情好就好了
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去海邊走一走 我是覺得蠻有幫助
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以前有點憂鬱症的時候就一個人跑去澎湖旅游
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坦白說
多上voofd看大神們的爽圖來一發 -
難過的時候就看看一望無際的海
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個人是打遊戲跟看劇 選可以讓自己心情放鬆的事情做
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聽音樂,狂吃,做運動
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可以跟朋友出去買東西
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打拳擊阿! 或者運動 大吼
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處理問題或轉換想法 不然壓力來源不會消失
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玩遊戲或是吃東西
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不要太認真面對 把壓力還給給你壓力的人
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運動是一個不錯的選擇,本身有慢跑的習慣,跑完會很舒服~
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找自己喜歡的事來做,或是看輕鬆搞笑影片來放鬆,有錢可以出去外面舒壓
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買東西狂買…
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買衣服跟鞋子或是去打球
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