我是舊站來的~舊站的萬年密還知道,不過那個大小寫的部分就蠻少遇到的@@
當一個人壓力,要怎麼發洩,
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玩手機 找人聊天 或專注做某一件事
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試著打電動放鬆 順便轉移注意力吧
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喝酒 打電動 讓自己別想太多
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玩遊戲, 吃好的, 或找人傾訴
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打電動 吃好料 睡覺
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找自己能放鬆的方式
我的話是排個假期
自己一個人 不規劃行程
說走就走這樣
想休息就休息
看看風景
抽抽菸((不提倡
適度放鬆勞役結合這樣 -
我都是玩遊戲或者聽音樂放鬆的
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看當天想不想動。想動就去外面走走。不想動就叫外送茶讓你動動
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打三國無雙殺殺殺,很紓壓!
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找朋友出去走走散心
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先冷靜吧 分析一下問題的點 怎麼會走到這一步這麼不堪 真的想破頭了信任的人永遠能當你的依靠
情緒垃圾桶 -
先喝一杯,不夠就兩杯
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找個人 跟他打一砲
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在家享受一個人玩PS5
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運動吧,運動當下會忘記很多事情
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做自己最喜歡的事
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尻一發不行就尻兩發
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去爬一座要走一整天的山
然後徹底的筋疲力竭後 就重生了 -
可以多多大喊能夠減輕壓力
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做自己喜歡的是!!!