趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
當一個人壓力,要怎麼發洩,
-
我會唱歌,做一些自己喜歡的事情
-
以前都會跟朋友去唱歌喝酒
-
騎車吧 有壓力煩惱都去騎車
-
聽音樂找人聊天吃東西
-
聽音樂 唱歌 把所有事情唱出來
-
聽音樂 隨著歌曲 但不要陷進去 會很emo
-
出外旅行走走 看電影
-
聽歌緩解情緒 冷靜下來後再來找事情做
-
@atkinson-rowan 我就是這樣一下就是10幾發…
-
做自己會開心的事
例如打電動壓 不然跟朋友出去騎車之類的 -
網路有一些有教放空冥想 其實3分鐘也可以真的有效
-
聽自己喜歡的歌 運動也能發洩
-
我自己是聽音樂 睡覺
-
睡覺,聽音樂,喝飲料XD
-
打Apex,好玩遊戲每天要玩
-
深呼吸然後說這空氣多麼清晰 這世界多麼美麗 挺有用的
-
聽音樂放空或者是找朋友出去做一些白癡的事情
-
做自己喜歡的事,或找一個好朋友喇賽
-
買東西滿足自己
這樣很過癮 -
聽歌 睡覺 不然就去看看海